decision to un-back

God didn't give you the discernment 2 make the right decisions all the time.He, however grant you the ability to make wrong decisions right- A.Andrews

- ade kala kite buat kesilapan tu dengan sengaja.

dalam ketika susah, betul2 kite mahu kembali kepada yang betul.

dan sedetik tu jugaklah hati mula mengharapkan kepada yang satu.

seaweed :. kebaikan rumpai laut -part 1 -

Our skin reflects how we're feeling

Our skin is the largest organ of our body (around two square meters) and it announces to everyone how we are:

• If we slept late, we have the eyebags to prove it.
• If we lack water or exercise, our skin is dull.
• If we've had a good day or eat healthy, we glow.

The skin care secrets here will give you more of those glowing moments! Here are the Four S's to avoid if you want to stay clear of pimples and wrinkles:

• Smoking. There are thousands of toxic chemicals in cigarette smoke and these toxins starve the skin of oxygen. A good supply of oxygen keeps the skin supple, so stay away from smoking.
• Stress. Worry leads to stress. It is easy to advice others to stop worrying but do you follow your own advice? If you feel stress creeping up inside you, go for a walk or do some exercise. It really helps! Maybe even go on vacation! No time? Then relax in a bath.
• Sugar. Sugar may taste heavenly but will leave the skin looking like hell if you're not careful. Too much sugar leads to glycation or to be more descriptive, gives your skin that leathery look and feel.
• Sun. I'm talking here of too much sun. Enough sunlight is very helpful because our bodies absorb the much needed vitamin D. Too much sun is harmful and will wrinkle the skin in due time.

What goes on your face goes in your face - cool huh!

Remember this everytime you apply something on your face - skin care products, cosmetics or face paint - these things just don't stay on our skin. Our pores take it deep into the dermis and epidermis and ends up in our bloodstream. So be very selective.

So what’s the best nourishment for the skin?

Nature’s purest source of cell-regenerating nutrients and a great ingredient in skin care secrets — ocean vegetables! The vitamins, minerals, amino acids, and enzymes present in sea vegetables or seaweeds, are potent antioxidants with a lot of skin healing and rejuvenating properties. Vitamin A (beta carotene/retinol) and Vitamin C work together in maintaining collagen, a protein necessary for the formation of connective tissue in the skin.
The phytonutrients present in ocean vegetables also help increase blood flow at the surface of the skin, hence making it supple, smooth and radiant.
Seaweed does wonders to our skin. When applied topically, seaweeds draw out toxins from our body and releases its nutrients into us through our pores. There are skin care products containing microalgae or seaweeds in their facial cleansers, toners, moisturizers and facial masks, to name a few, and they vary in ingredients and price. T

adieu

- H.I.A.T.U.S -

* sambungan dari asid lemak part 3 :-

lepas kite aktifkan asid lemak,

sturktur asalnye  akan ditukar bentuk jadi teraktif .

maknenye, yang aktif ade kandungan coenzyme A yang punyai ikatan tenaga kimia tinggi. 

[ asid lemak yang berantai pendek pun sama sebab kedua2 nya adalah asid lemak jgk. tak kisah la pendek atau panjang, kite tetap akan aktifkan due2 nye ].

cume dlam pengangkutan asid lemak ni, lebih kepada yang berantai panjang ade skie problem sbb tak senang nak rentas masuk lapisan bahagian tengah membrane. [ dierti = intermembrane ].

untuk dapatkan sistem pengangkutan karnitin ni, yang perlu difahamkan adalah cemane nak dapatkan bentuk  Acyl-Carnitine.

jadi nak dapatkan Acyl ni, mule2 dapatkan Acyl dari struktur asid lemak yang panjang ni lah.

Acyl ni kite combinekan dengan kumpulan hydroxyl pada struktur karnitine.dengan cara hidratkan, barulah Acyl dengan karnitine dapat bergabung.

perlu diingan, CoA yang attach dengan Acyl asalnye td akan jadi bentuk yang bebas bergerak..mencari semula kawan lama dia iaitu 'thiol atau sufihydril , SH '.

[ bile dah terlekat dgn karnitine, enzim transferase akan datang bantu tarik Acyl-karnitine ni dari sitosol rentas kawasan intermembrane dan terus lepaskan ke dalam matrix ].

- disebabkan untuk mudah ingat, kite panggilenzim ni sebagai Acyl transferase I -

lepastu, bila dah di samapai dalam matrix, Acyl-karnitine akan bertukar semula dalam bentuk asid lemak yang aktif.prosesnye sama yang dimangkin oleh Acyl transferase II engan CoA- SH akan berpisah smula utk combine dengan Acyl. setel..

to be continue..

hujan rasa :.

stride by stride,
i'm stepping in advertently

by time goes by eventually, 

esteem of the disdain,

that casted by you.

stairs by stairs,

hiked together by us

falling hurtly , rising back

esteem by the hardship

that given by you

by the reason of,

the insultation and the condemnation

avenged by sanity and dignity

eyedrops became pearls

hatred becomes love

that is a life's existence

properly fake expected

farewell to the misery

farewell to the sorrowness

appreciation for the versed

that gifted by you

the moment as a proven of what i've been through

is not an idle dream

the sea of fire could be turned

as a garden of snow

asid lemak :. part 3

nak angkut asid lemak panjang2 .

sebenarnye , kite nakdapatkan tenaga untuk proses metabolisme sel.

bermula dari katabolisme di sel2, sampaila kepada kegunaan  un tuk aktiviti  sel2 fizikal yg lain.

salah satu dari sumber tenaga tu, datang dari gula komersial [ dalam bentuk teringkas = glukosa ].

tapi, selain glukosa, tubuh pun bole dapatkan tenaga dari sumber lain. dengan guna penguraian asid lemak sebagai jalan paling utama bilama level  glukosa dalam darah tu kurang dari nilai normal.

- dlm citer metabolisme gula [ dierti = glukosa ] next post , bila habis asid lemak ni habis baru abg post..-

ingat lagi, asid lemak dibahagikan kpada 3.pendek, panjang dan sederhana..

cume lebih mudah untuk difaham, abg cume amik dua j.berantai pendek dan berantai panjang.

walaupun hakikatnye, ketiga3 asid lemak bagai tu tetap lalu proses yang hampir serupa.mark dekat kehadiran enzim2 diorang yg khusus je smata2.

jadi, bagi asid lemak yang berantai pendek, katabolisme nye lebih sng dari yang panjang.

[ apapun, proses antara metabolisme asid lemak dengan glukosa adalah berbeza sgt, walaupun proses kedua2nye tetap nak hasilkan tenaga ATP ].

secara kasar, proses untuk metabolisme gula, byk berlaku di sitosol [ proses glikolisis ] dan bebarapa tempat dalam matrix mitochondrion.

bagi katabolisme asid lemak, tempat paling utama adalah dalam matrix mitochondria. [ sama tempat untuk kitar sitrik bg katabolisme gula ]. dan itulah tempat untuk proses spesifik degradasi asid lemak yang dipanggil oksidaan beta.

secara lintasan, mitochondrion adalah organel yg ada 2 lapisan membrane,

[membran luar dan membran dalam ].slain dari tu, mengandungi ruang intermembrane dan matrix..

semua asid lemak mesti cube masuk dalam mitochondrion ni dan bertenggek dalam matrix.

dengan tu, asid lemak yang pendek, akan senang je masuk menyisip.tapi bagi asid lemak yang panjang, die tak mudah nak lepas ruang intermembrane. oleh itu, terang2 die akan di ' blocked '.

asid lemak yang berantai panjang [ biasanya ade lebih dari 12 biji karbon yang membina struktur ].

disebabkan kene ' blocked ' tu, terpaksa panggil agen pengangkut yang dipanggil - karnitin -..

karnitin memang da sedia ada kat kawasan sitosol dan dalam matrix tu sendiri.

[ nak dapatkan karnitine, kite binakan antara campuran asid amino lysine dengan methionine ].

- asid amino..lepas metabolisme sugar ok.. -.

pasni, cume perlu faham yang karnitine ni berfungsi dengan cara camne je lah yang penting.

to be continue,